正常性生活時間是5~30分鐘，同房不能夠達到兩分鐘射精，屬于早泄，戒掉手淫的不良習慣，建議服用補腎固精的中藥進行調理，比如精索固精丸或者鎖陽固精丸，加強體育鍛煉，增強體質，不要穿緊身褲子，早泄嚴重可以去醫院中醫科就診，中醫望聞問切辨證施治后，服用中藥湯劑進行調理，多吃枸杞，泥鰍，牡蠣，核桃等補腎食物。
      

      手淫過度導致腎氣虧虛，激素不足就會出現早泄的問題，一般來說要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸。對癥治療了以后癥狀才能夠得到有效的改善。
      

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小嚴重的可引起婚后的不孕不育，可以吃點補腎的中成藥進行調理，桂附地黃丸等也可以吃點兒達泊西丁等藥物進行調理。日常生活中性生活要適度，手淫不要過于頻繁，每月不應該超過兩次。
      
      以上是對“過度手淫導致早泄房事時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！