避免劇烈活動，局部熱敷觀察，癥狀緩解不明顯，必要的話還需要及時醫院行彩超等相關檢查判斷病情，清淡飲食，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，防止引起其他不適癥狀的可能性。
      

      你好，根據描述的情況，中年人左側乳房下面肋骨處憋困，有可能是肋軟骨炎導致的肋間神經痛，如果局部沒有受傷的話，建議進行局部熱敷，應該能夠緩解的。如果癥狀嚴重的話及時去醫院做心電圖，排除心臟疾病的可能性，應該沒有大問題的
      

      你好，你所說的這種情況到底是肋骨處難受還是腸道難受？你大便正常嗎？飲食上怎么樣？是有心慌憋氣的現象嗎？如果是心慌憋氣，應該先查一個心電圖，大便如果有異常，應該調理一下腸胃的，注意不要喝酒，不要吃生冷飲食，吃好消化的東西，腹部可以做一下熱敷，看看。
      
      以上是對“左邊乳房下面肋骨出憋困憋困的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，建議你去正規的公立醫院普外科做個彩超檢查，或者是拍個x光片看是否有實質性問題
      指導意見：
      根據檢查結果，然后對癥治療，不能盲目的用藥，保持良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和水果加強身體代謝