根據你的描述，你是病毒性感冒，有流鼻涕、鼻塞，通氣不暢引起的頭疼，可以口服感冒清熱顆粒，復方氨酚烷胺片。多喝水清淡飲食，避免吃上火的食物及辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果。
      

      你這種情況是流行性感冒的一種前兆的，所以說現在你服需要多喝水，吃清淡的飲食不能吃辛辣刺激的食物，在平時的生活中一定要吃比較新鮮的蔬菜和富含有維生素C類的水果吃抗病毒的藥物，比如說蓮花清瘟膠囊或者是抗感冒的藥物，感冒清顆粒都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，感覺鼻子干痛，鼻塞流鼻涕等，出現這種情況的話，那就有可能是受涼后引起的感冒的癥狀。
      指導意見：
      這種情況的話可以喝點39感冒靈顆粒以及抗病毒口服液，建議多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，按時測量體溫，如果體溫在37度3以下這種情況那就不要擔心的。
      以上是對“呼吸鼻子干痛，輕微鼻塞流鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！