小孩從吃食物的時候要注意,一個是正常飲食的時候,多攝入粗纖維的時候或者是果膠類的食物,如帶桿的菜就是芹菜竹筍。含果膠類的食物,土豆,山藥,薯類加輔食后,每天飲食當中一定有一定的這類食物,保證孩子如腸蠕動的正常發育。還有一些腸道便秘跟菌群紊亂有關系,可以吃益生菌解決孩子的便秘問題。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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