健康咨詢描述: 平時可以怎么保護膝關節?
膝關節部位的保護主要是平時避免長時間的蹲起、跑跳、以及膝關節反復屈伸活動,以免導致膝關節的軟骨受到反復的擠壓、摩擦引起軟骨的變形斷裂,甚至出現剝脫,這種情況很容易引起膝關節部位的退變骨質增生的情況,就會引起膝關節有明顯的腫脹、疼痛和活動受限。
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