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腰突慢性期如何進行搭橋運動？

保密 | 0個月 2021-05-07 11:00:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突慢性期如何進行搭橋運動？

醫生回復區
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-05-07 11:06:04 我要投訴

      指導意見：
      腰椎間盤突出的患者在平時的時候可以進行搭橋運動，搭橋運動是仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，雙肘支撐讓身體離開床面，搭橋運動能夠幫助鍛煉腰背的肌肉，改善腰椎間盤突出的癥狀。
      

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