醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-07 16:12:08
冬季蘋果減肥是一種很好的方法，可以讓你保持好的身體狀態(tài)。可以在正餐前準(zhǔn)備5克普洱熟茶，500毫升水煮開后放入茶包，再將切好塊的蘋果一起放入其中，煮三分鐘，撈出茶包即可直接飲用。飯后半小時可以吃蘋果加酸奶，幫助消化有利于減肥。睡前可以吃一些蘋果泥，幫助睡眠。
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