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每天不吃飯只吃水果能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-07 06:53:38 2人回復 來自

健康咨詢描述： 每天不吃飯只吃水果能減肥嗎

醫生回復區
孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2021-05-07 07:28:00 我要投訴

      不吃飯確實能夠快速減肥，但是時間長可能會對身體產生一些影響和傷害，不能夠達到正常的營養攝入，只是一些水果，但是水果中含有的能量是有限的，盡量還是以主食為主，平時要加強體育鍛煉。
      

唐利榮
唐利榮 習水康久中西醫診所   主治醫師 擅長: 擅長治療感冒、慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性鼻炎、鼻竇 幫助網友：3172
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2021-05-07 07:28:15 我要投訴

      您好！如果只是為了體重減輕，只吃水果是可以達到目的的。但是這樣容易引起胃病和營養不良、低血糖反應等。建議均衡營養，合理控制主食、蛋白質及脂肪的攝入量，多運動。
      

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