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李濤 海城正骨醫院 副主任醫師
擅長: 骨折不愈合、關節損傷、頸肩腰腿痛
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2021-05-07 06:21:50
根據你的描述，你是出現了上述的情況，你可以根據自己的實際情況考慮選擇針刺加上艾灸進行治療，效果還是不錯的，建議你平時避免過度的勞累。如果有預防腰椎滑脫癥，這種情況是由于慢性疲勞所致的。
2021-05-07 06:20:01 我要投訴
坐的時候一定要腰部靠在椅背上，坐一小時起來活動活動。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。還可以進行腰部肌肉力量練習增強腰部肌肉力量也可以達到預防腰間盤突出的目的。
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