避免反復搔抓刺激，保持局部清潔，預防感染發生的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物和海鮮類食物，忌煙酒，避免反復搔抓刺激，保持局部清潔，防止引起其他不適癥狀的可能性。

      你說的這種情況是不是汗斑不好說，建議你最好去正規的醫院，向專業醫生進行咨詢，然后根據檢查結果進行對癥治療，平時我們要養成良好的衛生習慣，在飲食方面，我們要少吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠。

      并沒有看到你的照片。你也可以到當地的三甲醫院皮膚科找醫生幫助你檢查一下，醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及合理的治療計劃的。
      以上是對“身上脖子上有一些如圖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！