你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內避免久坐久站及彎腰活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫助你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
一般來說可能要考慮是急性的腰肌勞損,最近要注意休息,盡量避免久坐久站。可以吃點止痛的藥物,比如西樂葆,也可以吃點松弛肌肉的藥物,比如乙哌立松。最好去檢查一下看一下有沒有尿路結石。
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