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寶寶鋅和鈣可以同補嗎？

保密 | 0個月 2021-05-06 22:09:24 1人回復來自

健康咨詢描述：寶寶鋅和鈣可以同補嗎？

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并不推薦鈣鋅同補。鋅和鈣的吸收在胃腸道內是相互抑制的，高劑量的鈣會競爭性的抑制鋅的吸收。簡單來說，不支持鈣鋅同補的原因：1.腸道吸收利用率下降2.實際無法真實評估吸收利用情況3.對胃腸道刺激。如果確實缺鋅，又缺鈣，最好分開補，可以在早晚餐后服用鈣劑，午餐后服用鋅劑。

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