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如果經常通宵但是作息規律會不會對身體健康有害

男 | 21歲 2021-05-06 21:55:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如果經常通宵但是作息規律會不會對身體健康有害，但是作息規律，睡眠也算充裕

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-08-25 19:53:40 我要投訴

      病情分析：
      通宵怎么保證作息規律呢？這個作息規律不僅僅只睡眠時間的保證，因為人的各個器官都有它固定的休息時間的。
      指導意見：
      所以要作息規律，不能經常熬夜的，長時間熬夜會影響身體健康的，因為在該休息的時間沒有得到休息放松，這個是不能補回來的。
      

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