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男人偏胖，如何減肥

保密 | 0個月 2021-05-06 21:03:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男人偏胖，如何減肥

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孟慶廣
孟慶廣 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,間質(zhì)性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風(fēng), 幫助網(wǎng)友：35554稱贊：1
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2021-05-06 22:01:57 我要投訴

      男人偏胖，如果減肥的話一般是選擇飲食控制和適當(dāng)運動來減肥。飲食控制主要是少吃一些辛辣油膩刺激性的食物，多增加一些精蛋白的一些食物，并且增加新鮮的蔬菜水果的攝入，運動的話主要是適當(dāng)?shù)倪\動，以減輕體內(nèi)能量及脂肪的儲存。
      

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