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2021-05-06 20:01:35 我要投訴
肥胖癥是體內脂肪堆積過多的慢性代謝性疾病，見于任何年齡，但女性較多。對于這種脂肪較多的疾病，我們在日常生活中要減少熱量攝入和增加熱量的消耗。主要注意飲食上熱量食物的控制，吃一些谷類食物，每天補充足夠的新鮮蔬菜和水果，適量的補充一些維生素，用一些無熱量的液體滿足飽腹感，戒掉油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃鹽。可以適量的吃一些藥物。多進行體育運動，盡量創造多活動的機會、減少靜坐時間，多去戶外活動。
疾病百科| 肥胖癥
掛號科室：內分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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