病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在懷孕期間，如果有抑郁癥的話，那么是最好不要用藥物來治療
      指導意見：
      所以最主要的還是要通過自我調試，來改善，首先是放松心情努力克制自己，保持樂觀的心態，其次就是多參加一些戶外的活動，這樣有利于心情的改善，另外就是要保障足夠的睡眠時間，上這三點，只要你能夠做到，應該能夠，克服抑郁癥的表現
      

      病情分析：
      你好看的描述，懷孕三個月了，老是情緒低落，不愿意跟人交流，胡思亂想也不想見人，看見人就躲著
      指導意見：
      你想知道除了心理咨詢，還有其他方法沒有，有啊那就是吃藥，但是吃藥的話可能會對胎兒有影響，你如果能夠通過心理咨詢改善你的抑郁癥狀的話，肯定比用藥效果好，而且心理咨詢心理干預是從根本上從你的情緒上改變問題，你不用擔心
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己因為懷孕導致你目前心情很低落。
      指導意見：
      面對面的心理治療，對抑郁癥有很好的治愈治療效果。比如認知行為療法，對抑郁癥有很好的療效。你也可以去醫院的心理門診做做生物反饋療法效果也不錯的，已經懷孕三個月了，還有6個月等孩子生出來就可以放松了，看著天真可愛的孩子，你會感覺自己越來越好。平時多聽聽輕松愉快的音樂，多與家人溝通交流，多做做運動、做做冥想，正念減壓，對你都會有很好的自我調節作用的。
      
      以上是對“抑郁癥，懷孕3個月，心情很低落?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁等負面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，由于孕期激素分泌水平失調，對社會角色轉換存在一定的壓力等，都會造成具體的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多去做做積極開心的事情，培養興趣愛好，淡化情緒，都有助于狀態的改善！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你應該是懷孕之后抑郁的對嗎。只能做心理治療。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡懷還有懷孕的月份，那么這個月份開始出現孕反應了，身體會出現各種不舒服的癥狀，這時候心情都很糟糕的，但是做母親就是這樣不容易，只能堅持，因為吃藥對胎兒有害的，你的抑郁也是一樣只能做心理治療，每天都想想自己可愛的寶寶是一件多美好的事情，很快就會來到你身邊的。