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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-05-06 19:47:54
你好，很高興為你解答。
1.飲食調理：腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、海帶、紫菜等。飲食注意葷素搭配，戒酒，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
2.可適當進行體育鍛煉，如打太極拳、八段錦、游泳、慢跑等。
3.性生活要適度，不勉強，不放縱。
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