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醫生回復區
2021-05-06 18:36:51 我要投訴
尿失禁的病人往往需要進行膀胱鍛煉以及盆底肌的訓練，主要具體的訓練方法為收縮小腹部以及肛門，然后還有會陰區的肌肉，可以感覺到小腹部的肌肉突然變緊，而且盆底的肌肉往上移動，當放松的時候能感覺到盆底肌回到原來的起始位置。
一般來說這樣反復的鍛煉，反復的收縮盆底肌以及會陰部的肌肉，還有向美，每天反復訓練幾次都可以達到比較好的訓練效果，是對尿失禁現在的狀況來說比較好的，有緩解作用，能夠長期堅持鍛煉，對尿失禁的治療有很大的幫助。
疾病百科| 尿失禁
掛號科室：神經內科、泌尿外科
溫馨提示：
養成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。
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