第一，建議您到醫院完善頸部磁共振，腰椎磁共振，四肢血管的檢查和四肢肌電圖的檢查，排除有沒有器質性的病變，如果沒有的話，可以做一下針灸推拿理療，緩解癥狀。
      

      你好：根據你描述的情況，可能是局部血液循環不好引起的，與姿勢不當壓迫有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的。建議：去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的。
      

      病情分析：
      你好，感覺胳膊腿容易發麻不舒服，出現這種情況的話，有可能是頸椎以及腰椎骨質增生壓迫引起的。
      指導意見：
      可以去醫院做個頸椎以及腰椎CT檢查一下，看看是否有骨質增生以及椎間盤突出的情況。建議適當活動，不要受涼，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要長時間坐著壓迫神經。
      
      以上是對“靜坐5分鐘腿和胳膊就會麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！