其他類似問題
醫生回復區
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-06 17:27:00
減肥是一個漫長的過程，不能急于求成，必須堅持，減肥速度不宜過快，以每周減輕1~2斤為宜，建議科學減肥方法，通過科學合理的飲食控制和進行有效的體育鍛煉，來達到減輕體重的目的。制定減肥食譜，一日三餐定時定量，主食減量，少食油膩油炸高熱量食物，多進食新鮮蔬菜和水果，選擇一項適合自己的有氧運動，每天進行30分鐘以上。
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
