家人可以幫助患者按摩膝蓋處，以增加腿部肌肉的力量，也可以到醫院去做康復訓練，對恢復也是能夠起到一定的好處，在平時鍛煉的時候，要根據身體的情況進行鍛煉，避免長時間的進行鍛煉，或者超出身體負荷的進行鍛
      

      可以做康復治療，在做康復治療的時候，家人最好在旁邊進行康復，是能夠防止在康復過程中出現意外的情況時，身邊沒有人照顧，自己在自家做鍛煉的時候，可以坐在床上，雙手向后按在床上，家人可以幫助患者按住肩關節等部位，停留15分鐘左右，同時讓病人左右搖擺。