順產后必須注意好的衛生習慣,多用溫水沖洗,保持局部的清潔干燥。一般產后一個月之內禁止同房及盆腔坐浴,近期不要有重體力活動。飲食上多進食營養豐富易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質。
指導意見:
您好!產后要忌涼辣,要適量地運動。產后的42天之內是禁止同房的,因為同房會增加上行感染的機會。不管有沒有奶都讓孩子吸吮乳頭,這樣有助于下奶,每間隔3小時吸允1次,每次大于30分鐘,特別要注意晚上的吸允,吸允次數比時間重要。同時要注意休息,均衡營養,保持心情舒暢。
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