奧利司他確實是一種減肥藥，是通過抑制脂肪在腸道吸收而減少熱量的攝入，從而達到減肥目的的。副作用主要是可以出現(xiàn)脂肪瀉，對日常生活有點不方便。
      

      經(jīng)計算你的體重指數(shù)為25.71，屬超重，應(yīng)控制體重以防進一步重，首先需要控制飲食，低熱量低脂肪低碳水化合物飲食，以七成飽即可，忌暴飲暴食，尤其晚餐更要控制，運動以有氧運動為主，適當(dāng)量。配合奧利司他效果會更好，吃奧利司他早期可能會出現(xiàn)脂肪瀉，其他副作用不一定顯現(xiàn)。

      病情分析：
      就您目前身高體重看，體重屬于超重，不屬于肥胖，不建議服用藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      
      以上是對“肥胖，有什么辦法可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！