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怎樣吃可以減肥？

保密 | 0個月 2021-05-06 13:33:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃可以減肥？

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-05-06 20:54:34 我要投訴

      如果想要減肥的話，首先要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量，不暴飲暴食不過量的，吸煙飲酒等，同時也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如黃瓜，西紅柿等。但是是不能夠通過節(jié)食進(jìn)行減肥的，因為可能會對身體機能產(chǎn)生影響。
      

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