病情分析：
      通過您的描述，您目前最主要是睡眠質量不好，一般失眠都是有多種原因導致的，比如軀體不適，情緒方面的問題，心理方面的問題，壓力過大，人際關系緊張等等，很少有單純性的失眠
      指導意見：
      您目前這種狀況，非常痛苦，已經影響到您的正常生活學習了，建議你仔細檢查一下，具體發生了什么？什么原因導致的？目前這種狀況，同時建議你最好讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述，我認為你所說的這種情況很有可能是心理壓力大導致的，最常見的心理壓力，很有可能來自于你的學習壓力，會導致你有胡思亂想。
      指導意見：
      因為你現在還是學生，所以最大的壓力就是學習壓力，可能會擔心自己的學習成績不好或者學習沒有進展等等導致胡思亂想。出現了睡眠障礙的情況，這種情況可以適當的口服安神補腦液或者谷維素片來提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量不好，造成的神經衰弱，生物鐘紊亂等問題，同時也可能與你精神壓力太大，過于疲勞，過分強迫思維有關！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，試著調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘至規律水平，白天不要睡的過多，慢慢調整
      
      以上是對“晚上容易驚醒，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！