病情分析：
      你所呈現出的比較嚴重的失眠造成的原因應該是多方面的，首先要明確或者排除是否存在高血壓以及其他身體方面的器質性病變，另外要明確是否存在焦慮或者抑郁等心理問題或者心理疾病。
      指導意見：
      建議你最好及時到當地正規醫院心血管內科看醫生，做一下心電圖、測量一下血壓，看看是否存在冠心病、高血壓等身體方面的病變。如果排除了的話，那么建議你最好去醫院精神心理科面對面看一下醫生。
      

      病情分析：
      睡眠不好血壓是會受到影響的，白天不要思慮過多，晚上睡前放松聽音樂，睡前喝牛奶。另外睡前不要看手機，即使睡不著的時候，試著做深呼吸。
      指導意見：
      先到醫院檢查確認一下，條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。白天多鍛煉身體，也可以參加老年社團做些自己喜歡的事情。