內火便秘適當的吃一些香蕉，香蕉是一種一年四季都能夠用的水果，而且能夠改善皮膚的一些疾病。同時香蕉能夠促進腸道的蠕動，能夠改善便秘的情況，同時這段時間也可以適當的吃一些葡萄或者是蘋果等水果，也可以適當的多喝一些溫開水，能夠補充人體所需要的水分，而且能夠起到一個新陳代謝的作用。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是上火便秘，跟飲食油膩、暴飲暴食、情志不暢等因素有關系，可以服用清熱解毒通便的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服牛黃解毒片治療幾天看看，平時可以適當吃些香蕉、火龍果、雪梨，有助于改善便秘。