卵巢早衰的病人首先要保持心情愉快，健康飲食，多吃含雌激素豐富的食物，比如說豆制品，瘦肉，瘦肉，蝦，魚肉等，避免過度勞累，注意休息，不要熬夜，飲食清淡，營養均衡，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，必要的時候可以口服雌激素孕激素以維持女性特征和改善生活質量。
      

      指導意見：
      你好，如果工作壓力非常大，加上日常工作習慣，以及生活習慣的不良，很多女性可能會出現卵巢早衰。卵巢早衰是在40歲之前出現的閉經、卵巢功能的衰退、卵子的衰竭。如果出現了不規律的月經，一定要到醫院進行系統的檢查，這個時候可能是卵巢功能的減退，它是有一定辦法進行治療的。