根據你描述的這些癥狀分析，你很明顯是一個抑郁狀態，但現在癥狀還是比較輕的，應當到當地精神衛生中心，找心理科醫生進行心理咨詢治療治療。及早的進行藥物和心理干預是可以治療痊愈的。
      

      目前這種情況考慮是有點抑郁癥，建議去正規醫院看心理醫生做心理的治療，這種情況會逐漸改善的，平時要多聽音樂多做健身運動，而且保持睡眠充足，不要熬夜，多與家人朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述當中，確實是有一點抑郁的癥狀，比如情緒不高，缺乏興趣和快樂，另外還有一些生理不適的感覺，胸悶，呼吸困難，沒胃口，睡眠問題
      指導意見：
      建議你盡快到精神心理科就診，接受醫生的指導，建議你多做運動，多曬太陽，及時調整自己的狀態，有問題要學會和人交流，不要一個人憋在心里
      
      以上是對“最近感覺自己有點抑郁.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！