每天做夢，白天都出現頭痛，口服一些活血通絡營養神經的藥物治療，結合一些針灸理療熱敷，按摩的話治療應用手按摩特批，促進血液循環，增加腦血流量治療都有一定治療的作用。

      那出現這種情況還是建議你去正規的醫院做一下詳細的檢查，明確病因，然后在醫生的指導下進行治療。根據你的描述，可能是由于神經過度緊張等原因導致的，所以在日常生活中一定要保持心態平和，避免情緒波動太大，另外也要適當的外出旅游，放松心情，緩解壓力。
      

      根據你所說的情況，每天昏昏欲睡，而且做噩夢，起來頭疼胸悶，而且沒有精神，這種情況首先考慮是神經衰弱而導致的情況，建議可以吃一些調理神經的藥物進行緩解，同時一定要注意不要想太多，減輕自身的壓力，調節好心態，避免過度勞累等情況。
      
      以上是對“每天做惡夢頭疼白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！