頭暈頭昏，這種情況需要去醫院檢查一下血壓血脂是否有異常，并且需要檢查一下是否有頸椎病，平時要保持睡眠充足，不要熬夜，而且要適當的做健身運動。需要確定原因再對癥治療。

      你好，這個情況主要是考慮頭暈精神差的問題的，這個情況的話，考慮與氣血不足有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用八珍丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要多喝水的。

      一般這個年齡出現這種情況，考慮可能是頸椎病，還有就是身體免疫力低下，氣血不好引起的癥狀。建議不要長期低頭工作，注意頸椎的防寒保暖，可以適當的吃一些補氣血的藥物調理。
      以上是對“頭暈頭昏精神恍惚腦子疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！