腰突癥的自我檢，檢測方法比較簡單，患者可以通過自我感受來進(jìn)行檢測，在下肢的后方如臀橫紋中點(diǎn)大腿后側(cè)中點(diǎn)，胭窩部，小腿肚正中等坐骨神經(jīng)走形的途徑上也常有壓痛點(diǎn)，正常人平臥床上可將下肢抬高到90度角，沒有任何痛苦，而腰椎間盤突出癥病人下肢抬高，因腰，臀部疼痛受到限制。

      自我檢測方法如下。患者抬高下肢會因?yàn)槌霈F(xiàn)腰痛、下肢疼痛受到限制，這是因?yàn)橄轮Ц咧髸鹱巧窠?jīng)張力進(jìn)一步增高，誘發(fā)疼痛。還有患者在咳嗽、排便等腹壓增高時(shí)，也能誘發(fā)或者加重坐骨神經(jīng)疼痛。