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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-05 12:31:39
如果想要全身的減肥是要多層面的全身扭動，從上到下從左到右從前往后這樣的方法才能使到全身瘦，保持身形完美在家用，跑步機也是能起到一定的減肥效果的，但是跑步的時候一定要保持姿勢的正確，跑步的速度由慢到快，長期的堅持也是有減肥的效果，每次跑步一定要出汗為止。
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