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中年以后如何預防骨質(zhì)疏松癥?

保密 | 0個月 2021-05-04 17:56:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 中年以后如何預防骨質(zhì)疏松癥?

醫(yī)生回復區(qū)

李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友:26858
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2021-05-04 18:50:34 我要投訴

      中老年骨質(zhì)疏松預防主要以增強骨質(zhì)為主,骨質(zhì)疏松是老年人常見的,骨代謝性疾病,患有骨質(zhì)疏松癥的人通常骨質(zhì)變薄,骨小梁數(shù)量減少,骨脆性增加,日常生活中我們可通過每天堅持喝牛奶補鈣,每天喝一杯約40克的牛奶就滿足正常人的一半的蓋子,需求有助于骨骼的健康。
      

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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