病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保障,有一個好的睡眠的話,就會出現頭疼頭暈,等其他的異常表現
指導意見:
所以對于你目前的情況,而且還正處于生長發育階段,所以一定要有一個良好的規律作息,而且要保障足夠的睡眠時間,如果經常熬夜,還要打游戲量,有可能出現異常的表現,甚至會影響你身體的生長發育和其他疾病的發生,都有可能
病情分析:
出現了睡眠顛倒,只要學好的進行調整,盡量不要玩游戲,不要同我玩游戲的方式,玩游戲會讓你更加興奮,更加睡不著覺的
指導意見:
無論白天多么困,也不要白天進行補覺,白天的時候要適當的運動,多參加戶外的一些活動,白天連午覺也不要睡,積累充足的睡意,到晚上的時候就容易睡著了
病情分析:
你好,看你的描述,今年15歲,長期熬夜玩游戲,導致睡眠顛倒,頭特別蒙,這樣有10個多月了,時間可是真的不短了
指導意見:
這種情況首先必須要改變這種徹夜玩游戲的習慣,15歲正是上學的年齡,現在玩游戲,將來長大了該干什么,也不可能天天玩游戲,還有就是說長期熬夜對身體非常的不好,晝夜顛倒,慢慢的這個習慣就改不過來了
以上是對“長期熬夜睡眠顛倒頭蒙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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