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有問必答網心理健康科 → 長期熬夜睡眠顛倒頭蒙

長期熬夜睡眠顛倒頭蒙

男 | 15歲 2021-05-04 07:12:23 4人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠顛倒然后長期熬夜天天玩游戲玩一天導致一直都是頭蒙這樣持續了有十個月多了

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-05-04 08:53:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保障,有一個好的睡眠的話,就會出現頭疼頭暈,等其他的異常表現
      指導意見:
      所以對于你目前的情況,而且還正處于生長發育階段,所以一定要有一個良好的規律作息,而且要保障足夠的睡眠時間,如果經常熬夜,還要打游戲量,有可能出現異常的表現,甚至會影響你身體的生長發育和其他疾病的發生,都有可能
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-05-04 08:54:30 我要投訴

      病情分析:
      出現了睡眠顛倒,只要學好的進行調整,盡量不要玩游戲,不要同我玩游戲的方式,玩游戲會讓你更加興奮,更加睡不著覺的
      指導意見:
      無論白天多么困,也不要白天進行補覺,白天的時候要適當的運動,多參加戶外的一些活動,白天連午覺也不要睡,積累充足的睡意,到晚上的時候就容易睡著了
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-05-04 08:57:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年15歲,長期熬夜玩游戲,導致睡眠顛倒,頭特別蒙,這樣有10個多月了,時間可是真的不短了
      指導意見:
      這種情況首先必須要改變這種徹夜玩游戲的習慣,15歲正是上學的年齡,現在玩游戲,將來長大了該干什么,也不可能天天玩游戲,還有就是說長期熬夜對身體非常的不好,晝夜顛倒,慢慢的這個習慣就改不過來了
      
      以上是對“長期熬夜睡眠顛倒頭蒙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-05-04 09:02:22 我要投訴

      病情分析:
      15歲的男生長時間熬夜玩游戲,睡眠顛倒,白天經常睡覺,已經持續10多個月了,這種情況對于身體和心理都會有很大影響。
      指導意見:
      看起來你現在很可能是處于抑郁狀態,正常人長時間熬夜玩游戲會造成內分泌失調,也會引起情緒煩躁,容易脾氣暴躁,長時間睡眠不足,生物鐘紊亂,也會對于身體造成很大傷害。
      

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