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關節僵硬可以鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-05-03 17:31:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 關節僵硬可以鍛煉嗎

醫生回復區
孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-05-03 17:38:11 我要投訴

      關節僵硬一般是可以鍛煉的，關節僵硬多處于反復損傷和被牽拉有一定關系，也有可能是長期固定或者異物刺激導致的，還有可能是患上了關節炎或者強直性脊柱炎，適當做一些運動鍛煉，通常能夠起到疏通經絡的作用，也有助于局部的血液循環，對于緩解關節腔有一定的效果，但是在做運動鍛煉的時候，一定要適量不宜做，過于劇烈的運動也不能做大幅度動作防止導致僵硬情況加重
      

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