腰椎病患者吃一些豆制品有助于補(bǔ)充鈣質(zhì),并且豆制品中還有一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對(duì)于腰椎病造成的肌肉損傷也有一定的好處,補(bǔ)充鈣質(zhì)以后可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度,對(duì)于保護(hù)椎間盤突出,抵抗重力和其他損傷造成的傷害有一定的作用。同樣作用的還有牛奶,小魚蝦等含鈣比較高的食物都可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?br />
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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