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做什么姿勢(shì)能緩解腰間盤突出癥狀

保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 06:30:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 做什么姿勢(shì)能緩解腰間盤突出癥狀

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石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:25920
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2021-05-03 06:39:35 我要投訴

      腰椎間盤突出患者可以做直腿抬高,小燕飛,起身運(yùn)動(dòng),中腰段牽引,骨盆提升等運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。腰椎間盤突出患者應(yīng)注意休息,避免過(guò)度疲勞,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,避免久坐久站等。
      

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