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2021-05-03 06:12:17 我要投訴
患有腰間盤(pán)突出癥，除了配合理療的辦法緩解臨床癥狀之外，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，比如可以做到走，減輕腰椎的壓力，另外也可以做平板支撐練習(xí)小燕飛游泳都是對(duì)腰椎最好的運(yùn)動(dòng)
王東偉 沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-05-03 06:16:41 我要投訴
倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療，是有一定效果的。倒走可以增加腰部肌肉力量增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。但在道路的過(guò)程中需要注意安全，避免出現(xiàn)摔倒。
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