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2021-05-03 12:05:33
減肥可以適量的吃粉絲。因為粉絲含的熱量不高，并且還有一些礦物質，碳水化合物和膳食纖維。但合理科學的減肥方法，還是應該積極參加體育鍛煉。通過大量運動燃燒體內的脂肪，使肌肉變得結實。平時飲食也應該適當調理，少吃脂肪以及糖類過高的食物。早餐午餐要按時吃好，晚餐適量減少或者是用蔬菜水果來代替主食，多吃一些香蕉蘋果，黃瓜，西紅柿等。
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