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2021-05-03 10:44:40 我要投訴
氣虛體質的減肥辦法，最好通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-03 10:46:13
氣虛體質，如果想減肥，首先選擇舒緩的運動，每天來鍛煉，例如慢跑散步等都是非常不錯的選擇，氣虛體質的人剛開始鍛煉的時候，運動量不能太過巨大，要適合目前的自己才行，之后逐漸增大運動量，只要持之以恒就可以達到減肥效果，除了運動以外，還要科學的控制飲食，這樣能夠加快減肥的效果，平時多吃一些，具有補氣健脾功效食材
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