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經常不由自主嘆氣不自覺回憶之前的事情

女 | 23歲 2021-05-02 22:57:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常不由自主的回憶之前做過的不滿意或者后悔的事情，然后自責。經常不自覺的嘆氣。易怒，晚上容易想哭。

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:58:04 我要投訴

      經常不由自主的嘆氣，不自覺的回憶，以前的事情，這種情況應該馬上的調整心態，過去的事情就過去了，不要胡思亂想，不要過于焦慮和恐懼，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。
      

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