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2021-05-03 11:33:58
只吃白米飯是不利于減肥的。因為米飯中含糖量還是略高的，吃多了可能會影響減肥的效果。減肥要講究合理搭配膳食，每天還是需要保持蛋白質(zhì)和維生素的攝入，以達(dá)到人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。同時加上適量的運動，增加新陳代謝。這樣有可能會達(dá)到減肥的最佳效果。我們還需要增加有氧運動來配合減肥。
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