指導意見:
腰肌勞損可選擇推拿按摩、針灸針刀、浮針、銀質針、理療如:電刺激療法,紅外線,磁療等,活血化瘀的中成藥如:益腎蠲痹丸、舒筋活血丸等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動,一定要多運動。
腰肌勞損主要常見于長時間一個姿勢,或者是長時間重復某一種動作,導致的腰部肌肉纖維充血水腫,形成無菌性的炎癥,一定要積極的注意休息,睡硬板床避免勞累,外傷受涼一定要端正身體的姿勢,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢,避免彎腰。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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