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肥胖減肥的正確方法?

保密 | 0個月 2021-05-02 16:28:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肥胖減肥的正確方法?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-05-02 22:30:50 我要投訴

      肥胖減肥的正確方法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時，另外還有不能吃高熱量食物。
      

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