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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-02 14:32:21
去痰濕體質減肥，注意飲食運動和中藥多方面綜合控制，飲食上治療痰濕體質。要注意以減少肥甘厚膩的食物，注意減少酒類的攝入，注意減少含寒涼或者辛辣刺激的食物。運動方面，給自己制定有效的并能長期堅持下去的運動計劃，比如快走慢跑，或者瑜伽，室內的有氧運動能夠調節自己的情緒，適當的消耗掉多余的脂肪和毒素，有助于改善痰濕體質
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