病情分析:
你好,小伙子。從你描述的情況來看,這種情況還是一種抑郁的情緒。不過呢,從你描述的情況來看呢,這還是有現實的因素所引起的。
指導意見:
這種情緒上的體驗和感受,不知道在以前在平時會不會有啊。如果平時并沒有這種情緒的體驗和感受表現。那么這個問題呢,應該沒有大的問題,這是一個人一過性的應激性的反應。通常呢,過一段時間慢慢就會恢復的。別太擔心。
病情分析:
情緒非常的低落,不穩定,容易暴躁,易怒,悲觀,悲傷,哭泣,心里各種的不舒服。原因是分手了,是和好朋友分手了,還是和女朋友分手了?
指導意見:
應該是和女朋友分手了吧?當你對一段親密關系特別依賴的時候,親密關系的結束就會給你帶來極大的痛苦。其實我們在親密關系當中的依賴,更多的是在親密關系當中找到某種感覺了。其實在其他關系當中也能夠找到這種感覺,或者是和其他人也能夠建立關系,找到這種感覺。所以并不是一段戀情結束了,一切就都完了。
戀愛也是兩個人的事情,分手僅僅是代表一段關系的結束。等同時你也可以開始新的關系。其實你剛剛15歲,戀情只是自己生活當中極小的一部分。所以作為一個男孩子,站位高一點,格局大一點,難過一段時間就放下。要說馬上放下,是做不到的,允許自己難過一段時間,然后放下。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該進行自身的調節,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養自己的興趣愛好,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情,不要考慮太多,把主要精力放在學習上,堅持調節一定會好起來的。
以上是對“情緒低落容易哭,晚上睡不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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