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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-02 09:28:26
減肥最好不要喝可樂，可樂屬于碳酸飲料，含有糖分，易引起肥胖。健康正確的減肥方法是飲食上少吃高脂高糖類食物，多吃新鮮蔬菜水果，炒菜盡量少放油鹽，蒸煮著吃最好，可減少油脂的攝入；配合每天堅持30分鐘以上的快走，慢跑等有氧運動，只要有毅力堅持，就會達到很好的減肥效果，同時也養成了良好的健康生活方式。
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