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不吃減肥藥怎么減肥13歲女孩

女 | 13歲 2021-05-01 15:33:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不吃減肥藥怎么減肥13歲女孩

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-01 20:25:04 我要投訴

      13歲的孩子一定要注意飲食的平時飲食多控制主食的攝入，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激油膩性食物的攝入，不要吃零食。多做一些戶外運動，比如跑步，游泳，瑜伽都是非常不錯的，可以讓孩子多跑步可以消耗身體的熱量。
      

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