引體向上關節有脫臼感
男 | 20歲 2021-04-30 15:41:04
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健康咨詢描述： 挺久沒做引體向上了，昨天熱完身，一上桿子瞬間大臂和身體連接的關節感覺像是脫臼，然后馬上下來，活動一下關節感覺又合好了，但是還是有疼痛感。今天感覺還是不能自由活動，一活動就有骨骼不契合的趨勢，總有咔咔聲，然后骨頭就稍稍偏移，再恢復正位，有一種不利索的感覺。而且提重物的時候需要肌肉用力，如果自然下垂也有上述感覺。個人在家應該怎么處理，手臂活動有什么要求嗎
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